一般需要在饭后一小时吃火龙果。火龙果里面还有大量的膳食纤维素，在摄入气体之后能够促进胃肠道蠕动，使肠道内的垃圾尽快排出，有利于改善大便干燥和排便困难症状，也能达到润肠通便和预防便秘效果，火龙果还具有健脾养胃作用。但是火龙果属于一种寒凉性食物，要尽量避免空腹吃，以免造成胃寒症状。