心虚失眠的治疗方法大多都用药物来调理。我失眠的症状比较严重，可以在医生的指导下利用安神香之类的香薰进行缓解，在日常生活中可以在白天的时候进行一些体育锻炼，这样可以缓解失眠的症状，饮食中可以多吃一些山药，还有栗子。