考虑您是属于血脉不通而导致的，建议用一些活血化瘀的药物。如三七粉、红花之类的中药饮片，若是服用中药类产品，建议不要食用海带、白萝卜、绿豆等有解药性的食物。也可以服用一些保健品，如深海鱼油。另外淤血阻滞一般是由于缺乏锻炼引起的，建议您每天适当锻炼身体，如走路、慢跑。不但可以活血通络，还可以增强免疫力。