一般瘦的人群阴虚的体质就要注意多喝水，多补充液体，因为瘦的人相对容易上火，容易阴虚火旺，平时可以吃一点梨子，荸荠，香蕉，西瓜等清淡的水果都是可以的。尤其要注意少吃一些刺激性的食物，如烧烤类的食物都是不要过度食用。也要注意自己的脾胃功能，如果脾胃虚寒一点的，水果之类的，要少吃多餐，不要一次性过多。