大部分情况下腿肚子转筋往往与局部受到寒冷刺激有一定的关系，因此为了避免上述情况出现，平时生活中应该注意做好腿部防寒保暖工作才行。除此之外，长时间运动的情况下或者腿部过度疲劳的情况下，都可能会容易出现腿肚子转筋的情况，有的人还会因为身体缺乏足够的钙质而出现上述症状。