敲打环跳不仅对身体没有坏处。而且还可以对腰间盘突出、坐骨神经痛以及周围软组织疾病的辅助治疗，也可以对胆囊炎、胆结石或者是生气后所引起的两胁胀满有改变的功效。环跳是在足部的一个穴位有疏肝利胆、通经活络的功效。如果从臀部顺着大腿外侧面胆经的循行路线敲打有疏肝利胆的作用。