出现肾阴虚的情况不必过于紧张，因为这种问题是可以自己痊愈的，不过后天的调养也是非常重要的，所以必须要重视起来，肾阴虚的人应该要吃一些干粮滋润的食物，比如说可以吃一点红枣薏米粥或者百合薏米，再有就是百合莲子羹之类的，也可以吃一点黑芝麻，黑木耳。