通常可以吃一些山楂和炒麦芽等食物，也可以吃小米和山药以及南瓜，起到健脾助消化的作用，而且还能够起到促进人体消化功能。若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理，能够起到调理肠道菌群的作用。在日常生活中尽量不要吃生冷或者辛辣刺激性的食物，多喝一些温开水。