可以进行艾灸，艾灸是比较好的养生方式，能促进全身的血液循环，同时能够达到驱寒温经通络的作用。在艾灸之后要注意局部的保暖，避免受到风寒的刺激，艾灸的部位一定要用毛巾将水分擦干。腰膝酸软很可能是过度劳累或者是受到了风寒的刺激所引起，很可能会导致局部有酸痛感，平时也要多注意休息，注意保暖。