风寒入体其实就是风寒侵袭机体，首先影响气血运行，导致气血经络不通畅，出现无汗、肢体冷痛、手脚冰凉，甚至麻木不仁、活动不利、免疫力下降等，严重者可能会出现风寒湿性关节炎。另一方面也会影响脾胃消化吸收，可能引起腹痛、腹泻。需要规律并控制饮食，忌口所有生冷，而且做好防护，避风防寒，可以常喝姜汤，多做热敷，多锻炼身体，必要时服用温阳散寒的中药。