可以在平时多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，能够起到凉血作用。血热通常是由于外感热血入血中导致的血行加速，从而导致患者出现午后发热以及月事提前等症状表现，需要及时到中医院进行全面检查，根据检查结果遵医嘱服用清热解毒以及凉血散瘀的中成药进行调理。在服用药物治疗期间，需要注意不要喝浓茶，以免影响药物疗效。