一般吃中成药效果比较好，而且不伤身体。但是药三分毒，任何的药物都有一定的副作用，因此在服用药物的时候，还需要听从医生的指导。肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚，因此还需要明确肾虚的类型，然后采取针对性的药物进行治疗，平时还要在饮食上适当吃些有助于补肾的食物，也要多注意休息。