有红枣和樱桃以及桂圆等水果，还有猕猴桃和樱桃以及苹果等，能够起到补气养血的作用，但是通常能够起到改善的效果并不能起到治疗的作用，如果身上出现了气血亏虚的现象，也可以在专业医生的指导下服用补气养血类的药物进行治疗。在日常生活中要加强身体的营养，多注意休息，尽量不要过度劳累。