浊气在中医上就是指病人体内的病浊之气，常见为湿气较重。体内湿气重可能会有关节疼痛、关节肿胀、头痛身重、头晕目眩、困倦乏力等症状。可以通过蒸桑拿发汗、改变饮食或中医针灸推拿理疗的方法来达到祛湿气的效果。日常生活中要注意饮食，注意休息，加强锻炼，避免在潮湿环境中，不要穿潮湿的衣服。