可以吃香蕉，但不能一次性吃太多，香蕉有通便和利尿的效果，脾虚患者如果出现腹泻和腹部疼痛症状的时候，不要吃香蕉，以免使腹泻的症状加重。脾虚可能是长时间待在身体比较重的环境里，可以在医生的指导下服用健脾和养胃类药物治疗。平时要避免生冷、寒凉或者是比较油腻的食物，这些食物都会加重脾虚。