男朋友太虚了可以吃含维生素的食物，比如红薯、冬虫夏草、苹果等食物。红薯含有比较丰富的维生素，可以健脾益胃，对虚弱的患者有很好的治疗效果。冬虫夏草具有补益脾胃的作用，对男性精子有很好的治疗效果。苹果还有丰富的营养元素，可以预防心脏血管疾病，对身体虚弱也有很好的改善作用。