每天都喝豆浆会上火吗

(女,43岁)我这段时间在早上的时候经常会喝一些豆浆,又害怕过度摄入可以引起咽喉肿痛和上火,每天都喝豆浆会上火吗?

精选回答

姜淑芳副主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 中医科

一般是不会引起上火的,而且豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素、钙、铁、锌等多种营养物质,并且还能够起到促进雌激素分泌的作用。在喝豆浆的时候,一定要避免过多放入白糖,白糖可能会引起上火,从而导致咽喉肿痛、声音沙哑、眼角分泌物增多等。在日常饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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