单纯爱出汗这个症状是诊断不了阴虚还是阳虚的。肾阴虚的症状主要就是潮热盗汗，会出现烦躁烦热的症状。如果是肾阳虚一般多是出冷汗，还会有手足冰凉的症状。你可以对应判断一下自己是阴虚还是阳虚，或者也可以找中医把脉诊断明确一下。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。