具有清热解毒和清咽利喉的效果，改善咽喉肿痛和口舌生疮，同时还有止咳化痰的作用促进肠道的蠕动，预防便秘，有利于消化和吸收。清除身体中的垃圾和毒素，但是一定要控制量，因为罗汉果属于一种寒性食物，吃多了容易出现脾胃虚弱，引起腹痛和腹泻的现象。要养成良好的生活习惯，多吃蔬菜。