一般是能够吃鱼，鱼属于凉性的食物，不仅不会引起上火，从而还能会使上火的症状得到改善，但是在吃鱼的时候要选择清蒸鱼或者红烧鱼，避免吃含有辣性味道的鱼肉，可能会引起上火的症状。通常出现上火时可以多吃一些含有维生素丰富的蔬菜水果，能够起到泻火的作用，还要通过多喝水，能够促进火气的排出。