需要口服健脾利湿的药物进行调理，同时也可以多喝一些红豆薏米粥，具有排泄的功效，湿热体质也可以通过针灸、拔罐。促进身体中的新陈代谢和血液循环，有利于寒气湿气排出体外，湿热体质会出现口苦、大便粘稠、腰肌酸软、头晕头痛。可能是经常吃一些生冷辛辣刺激性的食物引起的，改善不良的生活结构。