最好不要汗蒸。在汗蒸的时候通常可以促进身体血液循环，有可能会导致月经量增多，而且还会导致月经延长，从而会引起月经紊乱，另外在汗蒸的时候可能会导致身体出汗过多，还有可能会引起细菌滋生，从而会引起外阴局部炎症性反应。在月经期间尽量避免汗蒸，并且还要避免游泳，另外也要做好阴部的清洁卫生工作。