下雨天腰疼，建议患者需要做好腰部保暖工作，同时要减少腰部的活动以及负重。患者可以使用膏药进行局部外敷，同时可以配合中医理疗，缓解腰部不适的症状。患者腰痛如果疼痛难忍，那可以在医生指导下服用非甾体抗炎镇痛等药物，缓解不适，必要时可以去医院采取治疗。