西洋参是属于养阴益气生津的效果。所以一般可以泡水喝。你可以开水冲泡就行了，一天喝到晚。如果不方便的话，可以考虑打粉装胶囊口服。一般要注意辩证治疗，一般用于阴虚，内热津液减少是对症治疗的。如果脾胃虚寒的人群不要使用。所以如果对症治疗保健的话，有助于抗疲劳。