根据你的症状确实是有点上火了，但红茶喝了不上火也不降火，因为他是温性茶，假如是上火可以喝一些绿茶、菊花茶、金银花茶、苦丁茶、牛蒡子茶等等，降火效果都不错的，另外饮食上也要注意，清淡饮食，不要服用辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，很多水果降火也不错的，比如火龙果、猕猴桃这些凉性水果都具有降火的效果。