可以通过适当喝热开水以及饼干或者是红枣等食物，能够帮助症状得到改善，一般是在空腹的时候，喝茶时会对胃黏膜造成刺激，引起恶心呕吐等症状。如果症状比较严重时，及时去医院进行全面检查，明确病因后对症治疗，不排除是自身存在慢性胃炎或者是胃溃疡所导致。平时在生活中避免空腹喝茶水或者是一次性喝太多。