可能是精神压力过大或者是过度劳累引起的，也可能是肾阴虚导致的，肾阴虚通常会表现为失眠多梦、烦躁不安、夜间盗汗，并且还会伴随着头晕耳鸣和腰膝酸痛。可以在医生指导下口服滋补肾阴药物进行治疗，在服用药物调理的同时也要注意好饮食调整，饮食上多吃些山药、核桃、红豆、黑芝麻等。