可以适当泡一些红枣和枸杞，也可以适当喝一些红糖水，能够起到补充血液的效果，而且还能改善气血不足所引发的临床症状，比如面色苍白和四肢乏力。气血不足通常指的是气虚和血虚，有可能会导致体内的血液循环不顺畅，而且还会引起脏腑的功能减退或者早衰。对于病情严重的需通过口服补气益血的药物来治疗。