体内湿热是可以吃参苓健脾颗粒的。体内湿热是因为长期的熬夜，劳累过度喜欢饮食肥甘厚腻之类的制品，通常湿热会导致你消化不良，身热不扬严重的会导致气血不足，代谢能力下降的症状。所以要服用清热解毒或利湿的药物，日常可以喝点粥健脾养胃祛湿，一定要少吃油腻甜品，不要暴饮暴食，酗酒熬夜。