可以通过使用含氟的牙膏来进行治疗。含氟的牙膏对于牙菌斑和牙结石有抑制的作用，而且还能保护牙本质不受到刺激，要坚持早晚每天刷牙，养成良好的卫生习惯。牙结石比较严重的需要到专业的口腔科，通过洗牙的方法来进行治疗，才能彻底去除牙结石和牙菌斑，也能避免出现牙龈炎症状。