可以多吃一些坚果，比如瓜子、开心果、花生以及核桃等坚果，里面有人体所需要的脂肪酸含量，能够帮助大脑代谢，里面的矿物质含量非常丰富，还具有新元素，能够促进大脑代谢更加顺畅。还可以多吃一些鸡蛋以及海鱼和大虾，能够补充大脑细胞所需要EPA、DHA，在考试之前要养成良好睡眠习惯，避免长期熬夜。