湿热体质吃什么好

(女,36岁)我属于湿热的体质,最近这一阵子突然出现了四肢沉重,还伴有食欲不振的现象,湿热体质吃什么好?

精选回答

邹方鹏副主任医师

济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科

通常可以吃一些具有清热利湿以及解毒效果的食物,比如莲藕、红小豆、冬瓜等,针对症状比较严重的人群,还可以配合清热利湿的药物治疗。当湿热进入人体后,会出现湿性黏腻,不易去除,但是根据自身体质的不同,表现的症状也会有所差异。在病情恢复期间要适当改善饮食习惯,减少辛辣刺激性食物摄入。

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