能够减少呼吸道疾病，香烟当中含有一种尼古丁成分，在过量摄入之后就会导致呼吸系统受到影响，容易造成肺功能下降和肺气肿，而且还可能会引起咳嗽痰多和痰液粘稠，甚至还会增加肺癌的患病几率，在戒烟之后这些疾病都会减少。戒烟还可以让人精神抖擞和心情舒适，也可以增加人体的免疫力和抵抗力，预防一些并发症。