调理的方法是适当吃些有助于清胃热的食物以及药物，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，并且还要避免吃油腻的食物。消谷善饥多数是胃热所造成的，一般会导致吃的多，但是又比较容易饥饿。在用药调理期间，还要注意饮食合理搭配，尽量避免摄入过多高脂肪以及高热量的食物。