阴虚体质可以吃一些润肺以及滋阴养胃的食物调理。能吃银耳、百合枸杞羹，把银耳、百合和枸杞清洗干净后，放到砂锅里炖煮，还可以吃山药小米红枣粥，应坚持服用一段时间可以帮助调理体质。日常生活中的锻炼也能增强体质，如太极拳、跑步以及太极剑等，要多吃些蔬菜水果，如苹果、生菜以及香蕉等。