一般可以根据临床症状进行判断，并且还可到医院进行相关检查，然后让专科医生进行鉴别诊断。湿热通常是饮食不节所造成的，有可能会引起口苦，而且还有可能会出现厌食的情况，有可能会导致肌肤发黄。但湿寒通常是居住潮湿或者是冒雨涉水所引起的，有可能会引起不思饮食，而且还有可能会伴有症状以及舌苔白腻的现象。