一般情况下黑芝麻是不会上火，同时黑芝麻里有很多的蛋白质，适当的吃能增加人体的抵抗力，并且还有润肠通便，以及活血补血不着滋阴补肝肾的作用，所以可以适当的吃一些黑芝麻是不会上火的。在平时生活中也可以多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，适当的做一些体育锻炼，还可以提高人体的免疫力。