白头发跟气血不足通常是有关系。气血不足可能是因为长期的营养不良所导致的，也可能是过度节食造成的，并且与精神焦虑以及生活压力大也有关系，可能会导致出现疲乏无力、缺乏营养的情况，从而使黑色素缺乏，导致出现白头发。所以在平时要注意增加营养，多样化饮食，而且要适量的运动。