有可能是经常吃刺激性食物的原因，还有可能是过度劳累造成的，同时经常熬夜也有可能会引发女人气色不好脸色发黄症状。一般可以通过调整生活习惯缓解，比如早睡早起，尽量不要经常熬夜。而且还应格外注意饮食，保持饮食均衡营养，可以适量吃一些鸡蛋和瘦肉，有利于补充人体所需要的蛋白质。