一般吃健脾祛湿的药物比较好，并且也可以采取利水渗湿的药物，但是任何的药物都有一定的副作用，因此在用药时还需要听从医生的指导。若是体内的湿气比较重，多数是贪吃冷饮所造成的，还有可能是经常生活在潮湿的环境内所引发的，并且和气候潮湿也有较大的关系，因此平时还要避免生活在潮湿的环境内，另外还要避免吃寒凉的食物。