可以使用一些补气养血的中成药来进行调理。出现气血不足，通常会导致患者出现面色苍白、四肢乏力以及手脚冰凉，还伴随着失眠多梦和腰酸背痛等症状，可能是由于自身的免疫力低下导致的，或者是长时间的精神压力过大和睡眠不足引起的。同时在饮食上可以多吃一些补血的食物，比如红枣、枸杞等，可以用温水泡脚。