可以在平时多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，有利于机体抵抗力增强。特禀体质通常是由于遗传因素或者先天因素导致的特殊状态体质，患者会出现打喷嚏以及流鼻涕的现象，可以在日常生活中，遵医嘱应用益气固表的中成药进行调理。而在平时需要根据自身的情况，适当的去户外进行体育锻炼，有利于抗病能力增强。