在烹饪过程中一定要选择清淡的烹饪方法，避免使用辛辣以及刺激性的做法，可能会对孕妇引起不利影响，在制作过程中还要进行充分的煮熟，避免吃半生的黑鱼，导致出现腹泻的现象，还要减少过多的摄入，可能会增加肠胃道的负担。河鱼中所含的营养物质，能够补充孕妇所需要的蛋白质和矿物质。