可以在晚餐之后用热水泡脚，能够达到活血化瘀的效果，可以缓解身体上的疲劳。也可以起到抗疲劳的作用，可以促进体内的经脉气血的运行，通过泡脚是属于一种比较常见的保健的方式，还要通过局部按摩的方法来缓解，在生活中应该多注意一下个人的饮食方面，同时还要通过泡脚的方法促进末梢血液循环，对于手脚冰凉的患者有改善的效果。