一般可以和仙灵脾或者是肉丛蓉一起泡水喝，通常可以起到补肾壮阳的作用，并且也可以适当的放入一些鹿鞭以及狗鞭之类的食物，也能够起到一定的效果。如果症状比较严重的，也可以采取口服药物的方法进行治疗，还要注意保持健康的生活作息习惯，尽量早睡早起，并且适当的参加一些运动。