可以服用地黄丸来进行调理。平时也可以用枸杞泡水喝，有滋阴养血、益气明目的功效。适当地进行体育锻炼，增强自身的体质。平时可以多吃山药粥，枸杞，菊花，桑葚等代茶饮，有时间也可以找中医调理中药治疗，规律生活，均衡饮食，避免熬夜，戒辛辣油腻食物。