保护肺最好的方法是：1、建议在饮食方面需要适当吃清肺的食物，比如白萝卜、橙子、洋葱、雪梨、黑木耳等都具有清肺的作用。2、适当运动。要经常做有氧运动，比如骑自行车或者是打太极拳，停时也可以慢跑以及游泳等项目。也可以每天早上去小树林里做深呼吸，呼吸一下新鲜的空气。3、要少接触粉尘。每年定期去医院进行肺部检查。