问气血凝滞怎么调理
详
（女，36岁）最近两次来月经的时候，月经量都比较少，并且还有痛经的现象，大姨妈的颜色也比较暗，医生说是气血凝滞导致的，气血凝滞怎么调理？
精选回答
房栋副主任医师
济宁市第一人民医院「三级甲等」 中医科
气血凝滞的调理方法如下：1、中医中药调理。建议患者吃滋补类的食物，比如喝点排骨汤或者鸡汤等。也可通过中药调理，使用中医期间要去医院咨询一下医生，不能盲目的选择中药，否则会出现适得其反的后果，同时要注意身体保暖，避免出现着凉。2、饮食调理。饮食方面需要适当补充气血的食物，比如桂圆、大红枣。