可以在医生的指导下使用一些散寒除湿的中成药来进行调理，也可以通过刮痧或者是把挂的方式来进行治疗。寒湿通常会导致患者出现畏寒怕冷、面色发白、四肢乏力和腰膝酸软等症状，可能是由于长时间在潮湿的环境下工作引起的，也可能是自身的免疫力低下导致的。在日常生活中可以多吃一些温补的食物，避免食用一些寒凉和刺激的食物。