可以适当的喝一些薏米茶，也可以适当的喝一些金银花茶，同时可以适当的喝一些菊花茶，在服用以后能够起到除湿热的作用，也能够起到清热解毒的功效。对于湿热引起的症状能够辅助调理，比如出现的咽喉肿痛和食欲下降，也可以改善口腔有异味和恶心的症状。但是肠胃虚弱的人群需要减少用量。